Os sumos verdes são muito nutritivos, saudáveis e um bom aliado para quem quer perder peso, pois ajudam a eliminar a retenção de líquidos. Mas cuidado com o consumo excessivo, porque o organismo ganha habituação muito fácil e se fica habituada, não vamos obter o efeito desejado. E para os intolerantes ao glúten, podem consumir esta bebida e querem saber? Esta bebida tem 0% calorias!
Ingredientes
1. 50g de chuchu
2. 60g de folhas de alface
3. 50g de pepino
4. 50g de melão limpo
5. ½ limão
6. ½ colher de chá de sementes de chia
7. 1 dl de água fresca
8. 1 kiwi
Modo de preparação
1. Descasca o chuchu, corta ao meio, retira o caroço e parte em pedaços para o copo do liquidificador;
2. Junta as folhas de alface, lavadas e partidas em pedaços, o pepino e o melão cortados aos cubos;
3. Acrescenta o sumo de limão, as sementes de chia e a água, e tritura tudo muito bem;
4. Descasca o kiwi, corta em pedaços e junta ao sumo;
5. Tritura tudo muito rápido para evitar que as sementes se desfaçam, que podem dar um sabor "acre" ao sumo.
Serve de imediato e, bom apetite!
Estou tentando perder uns kilinhos, adorei a receitinha
ResponderEliminarBeijos
http://www.estiilocarol.com/
Olá! Podes encontrar no meu blog (http://hannamargherita.blogspot.pt/) uma TAG em que te nomeei. Espero que gostes e sente-te livre para responder ou não.
ResponderEliminarTenho de experimentar fazer!
Beijinho, Ana Rita*
Olá Daniela tudo bem???
ResponderEliminarParece gostoso!!!
Beijinhos;
Débora.
https://derbymotta.blogspot.pt/