Frutas e legumes frescos são os protagonistas das bebidas naturais e saudáveis. Diz adeus aos sumos gaseificados e açucarados, que além de te fazer ganhar uns quilos a mais, também são muito prejudiciais para a saúde. E tudo começa nos alimentos que escolhemos consumir.
Se gostares de beterraba, experimenta esta receita e garanto-te cor, sabor e aroma delicioso num só copo, que contém 48 kcal.
Ingredientes
- 70g de beterraba descascada
- 50g de tomate maduro sem pele nem sementes
- 1 talo de aipo
- 1,5g de raiz gengibre pelado
- 15g de framboesas
- 1 dl de água fresca
Modo de preparação
- Corta a beterraba em cubos pequenos e coloca no copo do liquidificador;
- Pela os tomates, retira as sementes, corta em pedaços e junta à beterraba;
- Adiciona o aipo, previamente lavado e cortado em lâminas;
- Junta a raiz de gengibre picada, as framboesas e a água fresca e, tritura tudo muito bem.
Basta servir de imediato e, bom apetite!
Opa, este com aipo não sei se não será mais amargo :p tenho de experimentar!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE
Nunca tomei o suco com aipo mas tenho de experimentar.
ResponderEliminarBeijos e um feliz dia
A bebida parece ser bastante apelativa e saudável, vou ter que provar!
ResponderEliminarhttp://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/
Lovely post dear!
ResponderEliminarDois sabores que para mim são desconhecidos, mas até fiquei com curiosidade em experimentar :)
ResponderEliminarBeijinhos*
Beterraba e maçã verde, é uma delícia! Faz-me muito bem"!
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