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Receitas | Chá verde com frutos vermelhos

By Daniela Silva - 00:00:00

Esta é a bebida ideal para se servir fresca, pronta para beber em qualquer ocasião. Um chá gelado, sem adição de açúcar, com base na infusão de chá verde, a cor dos frutos vermelhos e a acidez da lima. Todos sabemos que o chá verde é um bom aliado para quem quer perder peso, mas como tudo, também tem os seus contras. Se tens problemas cardíacos, cuidado com o consumo dele. E se és como eu, que não gosto do sabor do chá verde puro, além dos antioxidantes dos frutos vermelhos e da acidez da lima, que ajuda a queimar gordura, esta bebida torna-se saborosa e facilita o consumo do chá verde. Ah!...um copo tem 13 kcal.

Ingredientes

1. 2,2 l de água
2. 1 lima
3. 100g de mistura de frutos vermelhos
4. 2 saquetas de chá verde
5. 2 hastes de manjericão fresco

Modo de preparação

1. Ferve a água;
2. Lava e corta a lima em rodelas e coloca-as num jarro resistente ao calor;
3. Adiciona a mistura de frutos vermelhos e as saquetas de chá verde;
4. Junta a água a ferver no jarro e cinco minutos depois, tira as saquetas;
5. Deixa arrefecer completamente e leva ao frigorífico para refrescar;
6. Ao servir, decora com as folhas de manjericão,

Bom apetite!

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