O que posso fazer para que o cabelo cresça mais depressa?

Em geral, o cabelo, a barba e os pelos, cresce 1 cm por mês. Porém existem doenças que não permitem que o cabelo cresça, nesse caso deves procurar um dermatologista. Mas se fores como eu, que gosta de um cabelão, existem uns truques que fazem o teu cabelo crescer mais, como também garantir todos os nutrientes que o teu corpo necessita para manter a circulação sanguínea. E hoje vou partilhar convosco esses truques.

1. Comer mais alimentos ricos em proteínas

Este tipo de alimentos como a carne, o peixe, o leite, os ovos e os iogurtes, são necessários para formatar a matriz capilar, que dão origem ao cabelo, barba e pelos. Por isso, ao ingerirmos uma quantidade maior destes nutrientes, os fios de cabelo crescem mais rápido e mais bonitos.

2. Massajar o couro cabeludo ou pentear o cabelo

Durante a lavagem do cabelo, deves fazer uma massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos, para aumentar a circulação sanguínea no local provocando assim, o crescimento do cabelo. Se não lavas o cabelo todos os dia, podes pentear o cabelo por alguns bons minutos, diariamente, este hábito também melhora a circulação sanguínea.´

3. Usar corretamente o condicionador

Não devemos aplicar o condicionador na raiz, porque assim fechamos os poros dificultando a circulação sanguínea e por sua vez, o crescimento do cabelo. Deve-se aplicar o condicionador e o creme quatro dedos abaixo da raiz do cabelo.

4. Deixa de fumar e evita gorros e bonés

Deixar de fumar e ficar longe de quem fuma também é importante, porque os cigarros prejudicam a saúde e danificam os cabelos, deixando-os mais frágeis e quebradiços. Para quem usa bonés e afins constantemente, estão a abafar a raiz do cabelo, dificultando o crescimento e podem desenvolver fungos.

5. Prender o cabelo

Faz um rabo de cavalo ou uma trança, exerce uma pressão moderada nos fios capilares, o que pode ajudar no seu crescimento, mas cuidado, essa pressão tem mesmo de ser moderada, pois muita pressão torna o cabelo quebradiço e provoca a queda.

6. Hidratar o cabelo uma vez por semana

Hidrata o cabelo uma vez por semana com uma máscara adequada para o efeito. Isso é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Depois de lavares o cabelo com champô e condicionador, deve-se enxaguar bem, certifica-te que não existem vestígios do creme porque se ficarem vestígios dificulta o crescimento do cabelo. Pessoas que tenham cabelo crespo, podem achar que os seus cabelos porque como o cabelo enrola logo na raiz, dá a sensação que não crescem, mas crescem normalmente. Todas as dicas que vos dou neste post, servem para qualquer tipo de cabelo.

7. Tomar vitaminas

As vitaminas são excelentes para fazer crescer o cabelo, deves-te aconselhar com o teu médico de família ou dermatologista, quais as vitaminas para esse efeito que melhor se adequam a ti.