Aqui há mais ou menos um mês, falei-vos sobre três chás: cidreira, camomila e hortelã. Disse que em outros post's vos ia falar sobre mais e hoje é o que venho fazer. Vou começar pelo Chá Verde e os benefícios que ele tem para a nossa saúde, mas também, os malefícios que nos traz. O principal benefício e que todos conhecemos, é que é um chá para emagrecer, devido a ter cafeína e catequinas, que ajudam a acelerar o metabolismo, que faz com que o intestino seja mais regular. O chá verde, seja ele em saquetas, pó solúvel ou em cápsulas é rico em antioxidantes e como consequente protege as células do organismo, retarda o envelhecimento das células, combate o colesterol, previne doenças cardíacas e ajuda na prevenção de vários tipos de cancro.
Como ele contém cafeína ajuda a aumentar a concentração mental, por isso estudantes teem aqui um método natural. Pessoas com tensão alta tenham cuidado, além de cafeína, tem teofilina, por isso, dois estimulantes naturais que podem subir a pressão arterial, o que é contra indicados para hipertensos. Pessoas que sofram de alguma patologia cardíaca podem ter arritmias e taquicardia, então não optem por este chá ou consumam pouco! Como ele contém cafeína pode provocar insónias, por isso, consome moderadamente e se tens problemas de insónias, evita consumir à noite.
Este chá também não é a aconselhável a pessoas que tenham reações adversas à cafeína como também para pessoas que sofram de gastrite. Este chá também reduz a absorção de minerais e de cálcio, por isso, sendo prejudicial para anemia e osteoporose. Se estás grávida ou em fase de amamentação, não consumas este chá, porque os taninos podem provocar náuseas e vómitos e a cafeína pode baixar os níveis de ácido fólico e assim, prejudicar o desenvolvimento do bebé. O chá verde pode causar irritação no estômago. SE tomam alguma medicação, não consumam chá verde, pois ele contém vitamina k, que bloqueia os efeitos dos medicamentos.
Bom dia, Daniela!
ResponderEliminarObrigada pelas docas sobre os chás! Amei!
Beijo e um excelente dia!
Confesso que algumas das coisas que falas-te não sabia mesmo, mas adorei cada uma das tuas dicas e partilha
ResponderEliminarBeijinhos
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Tem post novos todos os dias
Gosto muito de chá verde mas tento sempre controlar o consumo do mesmo. Beijinhos*
ResponderEliminarÉ um chá para beber com uma certa moderação, porque, apesar de ser bom, pode trazer alguns malefícios, como tão bem enumeraste
ResponderEliminarBeijinhos*