A obesidade é um assunto sério, além de uma saúde de risco, leva ao bullying - tema que abordei o ano passado, pela estética. Em Portugal, a taxa de obesidade tem sido a mais elevada na Europa, nos últimos anos, mas até que houve uma redução, mas continua alta. A meu ver, tudo o que envolve a atualidade contribui para esse facto. Ora vejamos, vamos ao supermercado e temos alimentação saudável mais cara e, para ajudar, o IVA é o mais elevado, e temos a comida de esgoto que é muito mais barata e apetecível visivelmente. Vendo que a grande maioria ainda não se restabeleceu da crise económica e ainda há muito desemprego, opta-se pelo mais barato para que o orçamento dure o mês todo.
Depois, devido à tecnologia estamos muito sedentários. Se no meu tempo brincar era na rua, sujar roupa, esmurrar os joelhos e partir um braço, hoje as crianças com 2 anos, passam o dia com o telemóvel na mão a ver Youtube, a jogarem computador ou consolas... Movimentos? Além dos dedos, nenhum! Outros são obesos pela genética, por problemas de saúde.
Mas seja qual for o motivo, não devemos nos esquecer que um obeso também é uma pessoa, um ser humano como outro qualquer. Por isso, em vez de criticar, de gozar, ajuda essa pessoa a entrar no bom caminho. Criticar apenas leva a que a pessoa se sinta pior, se refugie na comida ou se prive dela, entrando na anorexia. Não faças parte do grupo de ignorantes que praticam bullying aproveitando-se das fragilidades de alguém para ser o maior da rua. Torna-te útil para essa pessoa e para ti mesmo, porque acredita que te irás sentir muito melhor contigo mesmo a saber que contribuíste para ajudar alguém. E perguntas-te como o podes fazer? Primeiro tornar-te amigo dessa pessoa, quem sabe o seu único amigo e melhor! Depois defende essa pessoa de olhares tortos, de comentários de chacota, mas lembra-te, defender não é agredir nem física, nem verbal, nem psicologicamente. Defender pode ser estar do lado dessa pessoa, se num sitio estão a gozar, leva-a para outro lado, se possível antes que ela se aperceba. incentiva essa pessoa a praticar exercício, a deixar os transportes e ir a pé para a escola, mas vai com ela. No fim de semana vai com essa pessoa fazer uma caminhada.
Incentiva essa pessoa a fazer escolhas alimentares mais saudáveis, come igual na sua frente, mesmo que nas suas costas comas um bolo cheio de creme. Acredita, vais ajudar essa pessoa a ter amor-próprio, a ter auto-estima, a melhorar a qualidade de vida e saúde dessa pessoa. E ao mesmo tempo, crias laços fortes de amizade. Este ano letivo faz a diferença!
Boa tarde Daniela!
ResponderEliminarAdorei o teu texto. "Somos culpados das nossas crianças serem obesas" Depois na escola sofrem! A Má educação na alimentação tem muito maus resultados. Muitos pais não se lembram disso!!
O tempo é tão pouco...
Beijos e um excelente dia!
Realmente tens toda a razão no que falaste confesso que quando estudava nunca vi nenhum menino que sofria disso, mas já ouvi falar de cada caso que é mesmo triste
ResponderEliminarBeijinhos
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Boa tarde:- Sem dúvida que os Mac Donald e outras comidas rápidas e empacotadas levam ao excesso de peso. Mas vamos lá dizer aos miúdos que não lhe compramos essas comidas???
ResponderEliminar.
* Amor em árduos destinos *
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Deixando um abraço.
Interesting post dear!
ResponderEliminarA obesidade é um problema crescente na população...é preciso mudar hábitos alimentares.
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda