Tudo sobre chás #3

Antes de começar com o post de hoje quero falar-vos de duas coisas. A primeira, apelo às mulheres que deixem o e-mail nos comentários, para uma participação no meu blog que eu explicarei por mail. A segunda, às vezes tenho saudades dos blogues antigos, onde falava do meu dia a dia, por isso, decidi criar outro blog à parte deste que será um diário, onde escrevo coisas muito esporadicamente. Quadro criar, vou colar no menu, aqui acima na barra preta, onde diz: home, sobre mim...

Continuando a série de posts em que vos falo sobre cada tipo de chá, hoje falo-vos sobre o chá branco, os seus benefícios e também os seus maleficios. O chá branco é um aliado para quem quer perder peso, porque ele acelera o metabolismo. Para esse efeito, é recomendado que bebam o equivalente a 3 chávenas por dia, sem adicionar açúcar nem adoçante. Consumam essencialmente 1h antes das refeições, porque como tem cafeína, ajuda a diminuir a absorção dos nutrientes.

O chá branco serve para:

Acelerar o metabolismo devido à cafeína;
Estimula a queima de gordura, pois contém substâncias que atuam na gordura, como polifenóis e xantinas;
Combate a retenção de líquidos;
Evita o envelhecimento precoce, porque os polifenóis são antioxidantes;
Previne o cancro, principalmente o da próstata e o do estômago;
Alivia o stress, porque contém L-teanisa, uma substancia que ajuda na produção de hormonas do prazer e bem-estar;
Diminui a inflamação;
Ajuda a diminuir o colesterol;
Combate vírus e bactérias no organismo;
Reduz a pressão arterial.